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PÁGINAS
HALITOSIS E INTIMIDAD
El mal aliento, principal enemigo del sexo.
La
halitosis
es
un
problema
bastante
incómodo
para
muchas
personas
y,
según
un
estudio,
es
lo
que
más
ahuyenta
a
las
mujeres
a
la
hora
de
la
intimidad.
Estuvo
por
encima,
incluso,
de
los
problemas
de
erección
y
la
eyaculación precoz. Qué hacer.
¿Qué es la halitosis?
Se
llama
halitosis
al
mal
aliento
de
la
cavidad
oral,
algo
frecuente
en
la
mayoría
de
las
personas
al
despertar,
sobre
todo
en
los
adultos.
Es
que
las
estructuras
de
la
boca
en
reposo
producen
muy
poca
saliva
y
esa
resequedad
hace
que
las
células
muertas
y
las
bacterias
se
adhieran
a
la
lengua
y
al
interior
de
las
mejillas
y
acumulen
mal
olor.
El
problema
es
que
para
mucha
gente
esta
incómoda
situación
va
más
allá
del
suceso
matinal
y,
para
colmo,
ni
siquiera
lo
advierten
porque
los
receptores
de
su
nariz
se
bloquean
y
acaban
por
no
responder
al constante flujo de efluvios fétidos.
Lo
complicado
es
que
quienes
rodean
a
quien
tiene
mal
aliento
sí
lo
perciben
y
tratar
de
alejarse
discretamente.
El
rechazo
social
es
frecuente,
y
ni
hablar
de
un
contacto
más
íntimo.
Este
tipo
de
halitosis
se
debe
a
una
mala
higiene
bucal
o
a
ciertos
hábitos
incorrectos
pero
remediables.
El
especialista
puede
recomendar
ejercicios
para
aprender
a
respirar
por
la
boca,
o
indicar
cambios
de
hábitos
(dejar
de
fumar,
no
abusar
de
los
dulces),
o
analizar
si
está
ingiriendo
algún
medicamento
que
esté
resecando
las
mucosas
bucales,
como
ocurre
con
los
antidepresivos
y
los
antihistamínicos.
También
puede
ser
consecuencia
de
alguna
dieta
hipocalórica
o
de
una
prótesis
bucal.
El
problema
es
que
en
un
porcentaje
bajo
de
casos,
la
halitosis
puede
ser
un
signo
de
alguna
enfermedad:
pólipos, gastritis, sinusitis, estomatitis, trastornos respiratorios, metabólicos o hepáticos, etc.
Cómo combatir el mal aliento
* Visitar al dentista para que elimine las caries, los daños en la encía y la placa bacteriana.
*
Usar
hilo
dental
antes
del
cepillado
para
desprender
restos
de
comida
incrustados
entre
los
dientes
y
enjuagues
antisépticos disponibles en el mercado.
*
Cepillarse
después
de
cada
comida,
antes
de
ir
a
dormir
y
al
levantarse.
Cepillar
los
dientes
en
todas
sus
caras
y también la lengua.
* Masticar chicle o pastillas mentoladas sin azúcar entre las comidas para aumentar la producción de saliva.
* Ingerir abundante agua.
* Evitar el exceso de tabaco, alcohol, café y alimentos de intenso sabor u olor como el ajo y la cebolla crudos.
* Consumir grasas y azúcares con moderación.
* Mantenier higienizadas las prótesis dentales.
* No permanecer muchas horas sin alimento.