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7 RAZONES PARA PROHIBIR QUE LOS NIÑOS COMAN DULCES
Es
importante
hacer
saber
a
los
niños
que
se
puede
consumir
algunos
dulces
de
manera
ocasional,
pero
nunca
convertirlo
en una rutina ya que puede provocar una serie de problemas relacionados con la salud bucal.
1.Caries
El
principal
problema
que
ocasiona
el
consumo
abusivo
de
dulces
es
la
aparición
de
caries
en
los
dientes.
Las
bacterias
de
la boca se nutren de los azúcares y generan un ácido que daña el esmalte.
2. Aumento de peso
Es
habitual
que
los
alimentos
ricos
en
azúcares
también
sean
ricos
en
calorías.
Por
ello,
su
consumo
provoca
que
el
cuerpo
gane peso con mayor facilidad. Si se come con asiduidad, la aparición de sobrepeso y obesidad será mucho más probable.
3. Diabetes
La
diabetes
es
una
enfermedad
muy
extendida
y
ocasionada,
en
la
gran
mayoría
de
los
casos,
por
un
exceso
de
glucosa
en
sangre. Las personas que consumen azúcar en abundancia tienen un riesgo más elevado de desarrollar diabetes.
4. Hambre descontrolada
El consumo de azúcares de manera diaria da lugar a la aparición de resistencia a la leptina en nuestro cuerpo.
Esta
hormona
controla
la
sensación
de
hambre.
Su
falta
de
eficacia
puede
provocar
pérdida
de
control
sobre
el
hambre,
que
inevitablemente empujará a los niños a pedir comida más a menudo.
5. Insuficiencia renal
La
pérdida
progresiva
de
las
funciones
renales
es
otra
de
las
grandes
consecuencias
de
ingerir
azúcar
en
grandes
cantidades.
Cuando
comienza
a
detectarse
la
presencia
de
albúmina
(proteína)
en
la
orina,
es
señal
de
que
algo
va
mal.
Al
igual que la diabetes, es un problema que se desarrollará si el abuso de azúcar se prolonga en el tiempo.
6. Enfermedades cardiovasculares
Varios
estudios
han
determinado
la
relación
que
existe
entre
el
riesgo
de
sufrir
enfermedades
cardiovasculares
y
el
consumo
de azúcar en exceso.
7. Mala alimentación
Aquellas
personas
que
consumen
gran
parte
de
sus
calorías
diarias
de
productos
ricos
en
azúcar
suelen
sufrir
deficiencias
en
elementos
esenciales
para
el
adecuado
funcionamiento
del
organismo
como
la
vitamina
A
y
C,
el
ácido
fólico,
el
calcio
y
el hierro. ¡Educa a los niños desde sus primeros años de vida!
Es
habitual
pensar
“que
a
nadie
le
amarga
un
dulce”.
¡Y
es
verdad!
Pero
hay
que
ser
consciente
de
que
los
dulces,
entre
otros
alimentos
que
contienen
gran
cantidad
de
azúcar,
no
son
saludables
y,
por
lo
tanto,
su
consumo
debe
ser
esporádico.
Si los reservas solo para las grandes ocasiones, los niños valorarán más esos pequeños premios.